簡介：以下內容關于《燕麥片怎么吃最有營養》的解答。1.燕麥片的熱量是多少大卡2.燕麥片能減肥嗎?3.光吃燕麥片能減肥嗎4.燕麥片怎么吃最有營養1、燕麥片的熱量并不高，屬于種粗糧食物，100克的燕麥片熱量是367大卡。2、在燕麥片中含有豐富...
以下內容關于《燕麥片怎么吃最有營養》的解答。
1.燕麥片的熱量是多少大卡2.燕麥片能減肥嗎?3.光吃燕麥片能減肥嗎4.燕麥片怎么吃最有營養
1、燕麥片的熱量并不高，屬于種粗糧食物，100克的燕麥片熱量是367大卡。
2、在燕麥片中含有豐富的膳食纖維，食用之后可以起到促進腸胃蠕動的作用，提升人體的新陳代謝。
ps:(100克燕麥片的熱量是多少)
3、每天吃燕麥片不僅不會提升身體的熱量，還可以起到促進身體排毒，預防便秘的作用，對于減肥更是很有幫助的。